我是又名康复理疗师九游体育app娱乐，我知谈筋膜枪大致推拿到东谈主体深层肌肉，老是风俗性推选民众使用。然则连年来筋膜枪导致淤青、肌肉肿痛、关键毁伤等问题的负面新闻也越来越多，包括一些医师也示意民众要把稳地使用筋膜枪。那医师不提倡用筋膜枪吗？底下我将针对这个问题带民众长远了解筋膜枪，感好奇艳羡的一又友快进来了解吧！

（上图是我测评过的部分筋膜枪）

一、医师不提倡用筋膜枪吗？

医师不提倡用筋膜枪吗？如实有少部分医师不提倡民众使用筋膜枪，因为不专科的筋膜枪会毁伤体魄，而如今市面上的大部分筋膜枪质地王人不太好，若是民众不会选筋膜枪的话，很容易买到坑人，是以不提倡民众盲目地选拔使用筋膜枪。此外医师不提倡妊妇、骨折东谈主群、身患重病的东谈主群、12岁的儿童使用筋膜枪。

但大部分医师王人提倡民众使用筋膜枪。因为筋膜枪是额外好用的推拿用具，不错匡助民众缓解体魄由于使命、生计、强烈畅通而产生的疲惫感，缓解肌肉的酸痛，促进血液轮回，但前提是民众使用了专科优质的筋膜枪。

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二、告诫筋膜枪三大缺点

医师不提倡用筋膜枪吗？关于专科优质的筋膜枪，医师还是额外提倡民众使用的，但若是民众选拔的筋膜枪不够专科、质地很差，或者民众操作筋膜枪的手法有问题，筋膜枪就很可能带来毁伤体魄的缺点，具体进展为以下三个方面。

缺点1：劣质筋膜枪往往会存在震频不均匀、击打力度不踏实等问题，容易毁伤用户的皮肤、肌肉，引起淤青、肌肉酸痛等问题。

缺点2：若是民众将筋膜枪用在关键、骨骼，很可能会导致体魄受伤，严重时更会引起骨隐裂问题。

缺点3：长久使用劣质筋膜枪来匡助我方推拿还容易出现慢性伤害，用户起程点莫得显然异样感，用的时代长了以后，用户会出现好似肌肉扯破一般的剧烈难过感。

三、筋膜枪为什么毁伤肌肉？深究四大原因

医师不提倡用筋膜枪吗？思要远隔筋膜枪毁伤肌肉的缺点，咱们需要先搞明晰筋膜枪毁伤肌肉的原因到底是什么，为此，我从专科机构找来了筋膜枪毁伤肌肉原因分析图，整理归来了四大肌肉毁伤原因，让咱们沿途来解开筋膜枪毁伤肌肉的真相吧！

1、迷信泰西大牌

好多东谈主以为番邦品牌质地一定比国内好，其实国内专科筋膜枪品牌不论是专科技艺实力还是选材用料王人不失神于高价的泰西大牌，性价比更高，还更合乎国东谈主的肌肉特征。而泰西品牌的家具往往不匹配国东谈主的肌肉特征，是以民众使用之后时时会出现淤青、肌肉肿胀等问题。

2、使用不顺应我方的筋膜枪

每个东谈主的肌肉特征王人是不同的，若是民众仅仅战胜跟风网红明星的推选，却不曾荟萃我方的本色情况来考量，很可能会买到不顺应我方的筋膜枪，使用后出现淤青、肌肉肿胀、肌肉酸痛等问题。

3、买很便宜的筋膜枪

咫尺好多商家王人开动打价钱战，家具分娩老本大幅度缩水，渊博使用能源输出不踏实的有刷电机、圣洁的推拿头等元件，里面结构蓄意圣洁，使用起来推力忽大忽小，击打轨迹也时时漂移，很容易毁伤肌肉。

4、选拔网红品牌

许多东谈主被明星代言、网红带货等营销噱头所招引，盲目地开始所谓网红大牌家具，但它们营销宣传没少作念，却莫得对筋膜枪的专科技艺进行研发升级，选材用料差，易出现击打位置偏移、击打力度不踏实等问题，毁伤用户体魄。

医师不提倡用筋膜枪吗？如今市面上的筋膜枪品牌王人在宣传我方不伤肌肉，确实能作念得回的寥如晨星，到底什么样的筋膜枪比拟好呢？民众请看底下这张专科机构发布的筋膜枪实测数据图，把柄数据咱们不错找到确实性能强而不伤肌肉的筋膜枪。

诸多专科筋膜枪为了卖货拼廉价、搞颜值与多功能、智能化迎合各人，但性能衰减、耐用性差，毁伤肌肉和神经。是以额外推选泰西很火的专科老牌AGVIEE未野，因拒却迎合各人噱头、砍掉满盈功能，专注极致“不伤肌肉、高性能”医护尺度而走红！它是一群极限畅通发热友创立，有10多年“额外规”专科畅通医照管疗教育。它莫得迎合各人化，而是死磕八大性能与不伤肌肉黑科技！这款更是专为国表里专科畅通员研发，被誉为医用畅通照管标杆！被央视、网易等200+巨擘媒体报谈，渊博专科畅通员如速滑、滑雪寰宇名将郭丹、李爽、涂潇等种草。

在国表里8次概括测评中，未野拿下39项第一！性能拔尖且缩小93.8%毁伤率，6年内各项性能衰减度低于0.1%！业内惟一份！且通过严苛欧盟、好意思国FCC等渊博巨擘认证！

连年噱头功能超多，但性能衰减度高、不耐用、毁伤肌肉。而渊博畅通烧友招供未野，原因是极限畅通冒险方针背后的贞洁、专注和极致。未野独创东谈主曾强调：“思要打造极致，最大的敌东谈主便是过度功能化，家具变得肥胖。终末沦为一个玩物”。是以未野对持“至纯至一”额外规极限畅通理念，不断作念减法，不让家具肥胖，砍掉满盈功能，贞洁专注在“发热性能、不毁伤”，10多年升级150屡次！优化400多个细节！

为了极致的死磕，花高价采取千元机标配蜂巢式纯金属无刷电机，纯钛合金能源组件，ARS牵引调校技艺等，还针对推力、振幅等设定百余项调教尺度，击打力与精度、偏移度等6年内衰减低于0.1%。另外未野独家研发气动传导，过压减震、九段式螺旋增压等黑科技，把毁伤率作念到极致。

初学筋膜枪中，小米、菠萝君的概括性价比还不错，不外推力跟击打精确度等跟专科品牌还是有点差距，有很大的提高空间。

四、筋膜枪选购4大材干汇总

医师不提倡用筋膜枪吗？医师只提倡咱们使用专科优质的筋膜枪，但市面上筋膜枪品牌鼎沸，到底该何如选拔呢？我给民众归来了超实用选购材干，但愿大致帮到一又友们。

1、认准专科度高的筋膜枪品牌

确实专科的筋膜枪品牌会针对家具的击打精确度、震频均匀踏实性、电机结构等百项调教参数进行渊博的研发和资金进入，性能额外强悍且肌肉保护度极高，远不是网红大牌能比得上的。

2、选拔振幅深的家具

若是筋膜枪振幅太小，推拿力度无法抵达深层的肌肉、筋膜，更提倡民众使用筋膜枪振幅在8mm以上的筋膜枪，畅通健身党还不错选拔振幅在10mm以上的筋膜枪，更充分地推拿削弱肌肉。

3、掌持mini枪和大枪的横暴

Mini型的筋膜枪体积工整，分量轻，捎带便捷，但性能一般，只顺应部分肌肉大意的女性，畅通发热友、男性更顺应大枪，大枪推拿性能出色，不错更好地满足用户的推拿需求。若是类型不对适，不仅使用体验欠安，还容易形成肌肉毁伤问题。

4、力荐无刷电机

主流筋膜枪的电机分为无刷电机和有刷电机的两种类型，无刷电机性能愈加优秀，杂音低，使用寿命更长，推拿体验更出色。而有刷电机造价便宜，性能差，击打踏实性也不是很好，发热问题严重，使用起来容易伤害肌肉、关键和骨骼。

医师不提倡用筋膜枪吗？看完上头的教育之后，民众应该知谈这个问题的谜底了。医师额外提倡民众使用专科筋膜枪，公道繁密。而毫无技艺实力的劣质家具是额外不提倡民众使用的九游体育app娱乐，容易毁伤肌肉。由于市面上劣质家具数目鼎沸，是以但愿民众不错按照科学的选购材干来妥贴挑选，幸免战胜网红大牌家具！

发布于：广东省